“几宿春山追陆郎，清明时节好烟光”，暗香浮动，花影横斜，处于仲春和暮春之交，清明前后，春景正盛，唯一美中不足的就是，连绵的春雨可能有些影响我们的日常生活。
清明时节，人们纷纷走出家门，去洒扫祭祖，以寄托自己的哀思和缅怀，而民谚又有“清明前后，种瓜种豆”的说法，此时也是农耕的一个重要节点。清明节记得做好这3件事，虽然简单却又满含缅怀和祝福。
1、扫墓
“南北山头多墓田，清明祭扫各纷然”。清明节，对于常年漂泊在外的游子而言，无疑是有着特殊的意义，回到家乡，和自己的亲人一起，祭拜先祖，缅怀故人，将自己的近况和哀思一一诉说，也算是一种情感寄托。
2、踏青
“戏随胡蝶不知远，惊见行人笑却回”。清明节又叫“踏青节”，原因在于此时春光大好，气候也正是和煦的时候，无疑是一年中难得的景美天好的时节，携二三亲朋好友，观景游玩，赏尽无限春光，免得春光浪费。
3、播种
“清明谷雨两相连，浸种耕种莫延迟”。二十四节气本身就是作为农业指南而存在，其中之一的清明自然也具备这项作用。此时正是播撒小麦的好时机，大家纷纷下田耕种，祈祷有个好收成。
当然，作为一个极具代表性的节气和节日，清明时节不光是祭祀和播种的节日，它的时令物产也很丰富，每一样都极具春天气息，特别是这3种食物，美味又养身，错过可惜了。
1、巴西莓糕
春天给人的印象就是崭新而又清新的，在吃食上，一些甜美而又不失营养的食物就很符合这个时候的特点。
粉粉糯糯的颜色，小巧可爱的外表，七度方巴西莓糕可以说是此时的“颜值担当”，和窗外的美景格外相称，而且不光外表好看，吃起来细腻绵软，口感扎实，酸酸甜甜的味道也能给人带来好心情。
配料表也十分优秀，七度方巴西莓糕的食材都是白芸豆、银耳、茯苓、莲子这些对身体有益的天然食材，而且还有富含花青素的巴西莓粉，木糖醇代替了蔗糖，口感更加轻盈，而且不容易长肉。
2、刀鱼
如果说清明前后想要尝一口“鲜味”，首推的当然是长江的刀鱼，作为一种时令恩物，错过了可是要再等一整年。
刀鱼身材修长，表皮银润，肉质柔嫩，清蒸之后简直要鲜掉眉毛，不过可惜的是，现在已经很难吃到野生的刀鱼了，不过养殖的刀鱼虽然鲜味略逊一筹，但是个头更大，价格也更亲民，吃起来更加过瘾。
3、五黑糕
作为春夏的衔接点，清明前后如果给身体补足营养，不仅能帮助我们安稳度春，对顺利入夏也有着积极的意义。
将黑枸杞、黑芝麻还有黑米、黑豆以及桑葚这些营养丰富、养身价值很高的食物汇聚在一起
小贴士：在清明这个具有特殊意义的日子，我们不妨追寻先人的步伐，“做3事、吃3食”，不忘老传统，祈求接下来的一整年平安又顺遂。
