家里有孩子的家常，一定要要给孩子们做一下这几道家常菜，营养均衡，好吃又下饭，

在忙碌的生活中，如何给家中的孩子做出美味又营养的饭菜成为了很多家长的难题。下面就为大家介绍六道简单易做又美味可口的家常菜，满足孩子们对美食的需求，同时保证了他们的营养需求，这六道家常菜是，山药炒木耳，凉拌鸡丝，韭菜炒虾仁，豆芽肉炒香干，可乐鸡翅，酸辣土豆丝，下面一起分享吧，

山药炒木耳：滋补养生的好选择

制作方法，

1、准备好新鲜的山药和香鲜的木耳，将它们分别清洗干净，山药切成片状，木耳切成丝状备用。

2、热锅倒入少许油，爆香葱姜蒜，然后放入山药片和木耳丝，翻炒均匀。

3、待山药变软后，加入适量的盐和鸡精调味，最后撒上一些香菜末即可出锅。

营养：山药富含膳食纤维和维生素，木耳含有丰富的蛋白质和纤维素，搭配起来营养丰富。

凉拌鸡丝：清新开胃的夏日美味

制作方法，

1、将鸡胸肉切成丝状，放入开水中焯熟，捞出沥干备用。

2、准备葱姜蒜、香菜、花生碎等调料，调制成凉拌鸡丝的酱料。

3、将焯好的鸡丝和调好的酱料混合均匀，放入冰箱冷藏片刻，即可食用。

营养：鸡肉富含蛋白质，香菜含有丰富的维生素，清爽解暑。

韭菜炒虾仁：荤素搭配的健康之选

制作方法，

1、将韭菜洗净切段，虾仁洗净备用。

2、锅中倒入适量的油，放入葱姜蒜爆香，然后加入虾仁煸炒至变色。

3、接着放入韭菜段继续翻炒，调味后出锅即可。

营养：韭菜富含维生素C和纤维素，虾仁含有丰富的蛋白质，促进生长发育。

豆芽肉炒香干：清淡可口的素食佳肴

制作方法，

1、将豆芽焯水后捞出备用，香干切成块状，肉切片备用。

2、锅中放油，爆香葱姜蒜，加入肉片煸炒至变色。

3、加入香干和豆芽，翻炒均匀后调味即可出锅。

营养：豆芽富含蛋白质和纤维素，香干含有丰富的碳水化合物，提供丰富能量。

可乐鸡翅：酥软多汁的下饭好菜

制作方法，

1、将鸡翅清洗干净沥干水分，用刀在鸡翅上划几刀，以利于入味。

2、锅中放油，将鸡翅炸至两面金黄酥脆。

3、加入适量的可乐，盖上锅盖，小火炖煮至汁水浓稠，收汁即可食用。

营养：鸡翅提供丰富的蛋白质和矿物质，可乐为菜品增添了甜味，让孩子们更爱吃。

酸辣土豆丝：开胃下饭的经典小菜

制作方法，

1、土豆去皮切丝，用水漂洗后沥干备用。

2、锅中热油，爆香葱姜蒜，加入土豆丝翻炒至微黄。

3、加入适量的酸辣酱和调味料，翻炒均匀后出锅即可。

营养：土豆含有丰富的碳水化合物和维生素，酸辣口味开胃解暑，适合夏季食用。